Расположение: Винницкая обл, г.Могилев-Подольский

График работы: Пн-Сб 09:00-18:00

Почта: kenkovnua@gmail.com

+380986805139 +380961170724

Ожирение

Ожирение

При лечении данного заболевания использовать:

Ожирение

Шапочка

(для активизации обменных процессов)

+Пояс

(контролирует частоты эндокринной системы)

+Носки

начинать с режима привыкания, а дальше, чем активнее применение, тем быстрее результат.

Кружка

Структурированная вода

Хитозан

Режимы:

Режим активности – применяется при рецидивах, воспалениях, болевом синдроме. Одеть и носить сутки в течение 3-4 дней – после использовать на ночь, Режим привыкания – первую неделю прикладывать по 15-20 минут несколько раз в день, вторую и третью – увеличить вдвое, на четвёртую – на ночь. Сердечную карточку носить днём, на ночь снимать. При малейшем дискомфорте одежду снимать. При обострении, несколько дней не использовать.

Ожирение

Дополнительно 3-4 месяца:

Ожирение

Режимы:

Пыльца – как источник всех необходимых нутрицевтиков для лечения данной патологии:

Пыльцу начинать пить маленькими дозировками и немедленно прекратить приём при появлении кожной сыпи, одышки или других симптомов аллергии. Профилактическая дозировка – 1 кофейная ложка 1 раза в день, натощак. Гипертоникам – после еды. Инозитол и холин – помогают расщеплению жиров в организме.

L – аргинин, L – орнитин, L- лизин – эти три аминокислоты уменьшают запасы жира в организме.

L – карнитин – обладает способностью расщеплять запасы жира и способствует снижению веса. L – глютамин – уменьшает желание употреблять углеводы. L – метионин – помогает расщеплению жиров. L – фенилаланин – вызывает снижение аппетита. L – тирозин – уменьшает тягу к еде и обладает антидепрессивным действием.

Витамины группы В – нужны для хорошего пищеварения. (Витамин В2 – нужен для большей эффективности при сжигании калорий, витамин В3 – уменьшает потребность в сахаре, витамин В6 – ускоряет обмен веществ, витамин В12 – способствует хорошему пищеварению и всасыванию пищи)..

Режимы:

Шиповник – как источник:

Витамина С и биофлавоноидов – нужны для нормальной работы эндокринных желез. Ускоряют замедленный метаболизм, приводя к сжиганию большего количества калорий.

Цинка – повышает эффективность инсулина и стимулирует иммунитет.

Чай «Циягулань» с селеном – регулирует уровень холестерина в крови, действует положительно при расщепление жира и снижении веса.

Чай «Цзинцзан – Инчэнь» – помогает вывести жир из печени. Супермелкий кальций

Ожирение

Рекомендации:

Вам следует поменять привычный режим питания. Это чрезвычайно важно не только для того, чтобы похудеть, но и для того, чтобы поддержать нормальный вес.

Ожирение

Начните со следующего:

– Всегда завтракайте. Это запускает обмен веществ в самом начале дня. Ешьте небольшими порциями, каждые 3-4 часа в течение дня, что поддержит метаболизм в стабильном состоянии, сохранит ощущение сытости и предохранит от слишком сильных колебаний уровня сахара в крови; – Не пропускайте приемов пищи. Это только усиливает чувство голода и тягу к еде;

– Сделайте основной едой завтрак, а не обед. Некоторые люди очень хорошо худеют и потом держат вес, питаясь, последний раз в три часа дня; – Кладите меньше продуктов на свою тарелку. Жуйте медленно. Перестаньте есть, как только вы чувствуете, что больше не голодныне ждите насыщения;

– Попытайтесь управлять своей тягой к еде. Если у вас появилось желание перехватить что-нибудь – выпейте стакан воды. Когда вы наполните желудок водой, у вас появится ощущение сытости. Затем постарайтесь себя чем-нибудь занять. Это поможет отвлечь мысли от еды; вы будете ощущать сытость, и чувство голода

 – Не жуйте жевательную резинку, при этом происходит выделение пищеварительных ферментов, что вызывает ощущение голода;

– Не ходите по магазинам за продуктами натощак. Вам захочется купить запрещенные продукты, или вы просто купите большее количество, чем вам требуется;

– Избегайте очень строгих диет. Очень низкокалорийная диета вызывает замедление метаболизма, приводя к тому, что сжигается очень маленькое количество калорий. Постарайтесь увеличить свою активность – это ускорит обмен веществ, поможет сжечь жир и предотвратит снижение упругости тканей; – Пейте 30 мг воды на 1кг веса. Травяные чаи и минеральная воды также очень полезны. Травяные чаи можно смешивать с фруктовыми соками – это очень полезно и создает ощущение сытости, поэтому очень рекомендуется между приемами пищи, когда возникает желание что-нибудь перекусить.

Ожирение

Особое внимание обратите на количество и качество жиров в вашей диете. Авокадо, оливки, оливковое масло, сырые орехи и семечки, а также пшеничные и кукурузные зародыши содержат необходимые полезные жиры с эссенциальными жирными кислотами. Потребляйте их в умеренном количестве – не чаще 2 раз в неделю. Полностью исключите насыщенные жиры из рациона.

Никогда не ешьте жиры животного происхождения – сливочное масло, сливки, мороженое, мясо, майонез, цельное молоко и жирные соусы. Не ешьте изделий из белой пшеничной муки, соль, белый рис. Не употребляйте сладости: пирожки, торты, шоколад, леденцы. Исключите любые формы рафинированных сахаров. Не употребляйте алкоголь, в том числе пиво и вино. Алкоголь несет не только дополнительные калории, но и останавливает сжигание жира в жировых депо.

Ожирение

Будьте активны. Упражнения увеличивают скорость обмена веществ и сжигают дополнительные калории.

Обязательно займитесь гимнастикой (йога, растягивание). Упражнения лучше, чем просто одна диета, снижают вес и улучшают здоровье.

Это лучший способ сбросить вес и придать тонус мышцам.

Не забывайте о том, что нужно пить во время упражнений, что бы избежать дегидратации. Имейте в виду, что регулярное употребление заменителей сахара приводит скорее не к потере, а, наоборот, к увеличению веса.

Эти вещества повышают аппетит и замедляют пищеварительные процессы.

Установлено, что микроэлемент бор увеличивает скорость сжигания калорий. Изюм и лук богаты этим микроэлементом.

Остались вопросы?

Заполните форму и мы с вами свяжемся!